Att förvandlas till alkoholist kan ta sin tid och det sker ofta successivt och smygande. Du börjar med att dricka i samband med fester. För varje fest dricker du mer och mer. Du vänjer dig vid alkohol och successivt tål du mer alkohol innan du blir onykter.
Till slut gör du det till en vana att dricka. Du gör det för att kunna slappna av efter en tung arbetsdag. Dina bekymmer lättar för stunden. Att du blivit beroende av alkohol vill du inte erkänna. Och alkoholist är du absolut inte. Men, kan du verkligen dricka alkohol varje dag och hur mycket dricker en alkoholist per dag?
Hur mycket alkohol är för mycket?
Alkoholforskare använder begreppet riskbruk. Med det menas om du dricker fler än ett visst antal standardglas per vecka riskerar du att bli alkoholist. En man ligger i riskzon vid en konsumtion av 14 standardglas per vecka medan en kvinna bara kan dricka 9 standardglas. Ett standardglas definieras på följande sätt:
- 33 cl starköl
- 12 – 15 centiliter vin
- 4 centiliter sprit
Om du är man och dricker mer än två flaskor vin i veckan, ligger du i riskzon för att bli alkoholist. Men du måste också tänka på ditt dryckesmönster. Du kan inte dricka hur många glas vin som helst på en och samma dag eller kväll. Då blir du onykter och omdömeslös och kan råka skada både dig själv och andra.
Kan man dricka vin varje dag?
Äldre personer brukar ibland rekommenderas att dricka ett glas rött vin varje dag. Om du är äldre kommer du då att dricka sju standardglas i veckan, Såväl kvinna som man kommer då att ha en konsumtion under riskzonen. Risken att du kommer att bli alkoholist innan du dör, borde därför vara ganska låg.
För mycket alkohol – symptom
En för stor konsumtion av alkohol leder till att du får både fysiska och psykiska skador. Det är allmänt känt att levern tar stryk. Men det finns en rad andra organ som skadas av för högt alkoholintag.
Många använder alkohol för att dämpa sin ångest. Vad som är orsak och verkan till detta sinnestillstånd är svårt att bedöma. Alkohol är dock inget bra botemedel. Din närmsta omgivning som familj och arbetskamrater kommer att märka att du dricker för mycket. De ser att alkoholen tar för stor plats i ditt liv.
En alkoholist kan ha svårt att ta till sig varningar, men det bästa rådet du kan få är att inte dricka alkohol varje dag.
