Varför pratar man i sömnen?

Är du en av dem som pratar i sömnen eller känner någon som gör det och undrar varför? Det finns flera anledningar till varför vi ibland pratar i sömnen. Visste du att de flesta som pratar i sömnen är barn då ungefär 25 procent av barn pratar i sömnen någon gång och bara en procent av vuxna.

Varför pratar man i sömnen och vad finns det för orsaker?

  • Sömnbrist
  • Alkoholintag
  • Koffeinintag
  • Stress
  • Depression
  • Sömnapné

Framförallt är sömnbrist en bidragande orsak till att det pratas i sömnen. Men alkohol och koffeinintag bidrar också. Därpå är också stress, sömnbrist och depression en bidragande faktor. Men det går att minska sitt pratande i sömnen. Dra ner på alkohol och koffeinintag innan läggdags. Tänk också på att stressa mindre och sök hjälp om det inte blir bättre inom ett år då det kan handla om sömnapné och för det finns det bra hjälp att få.

Senaste

Hur länge har man antikroppar?

Covid-19 eller Corona är precis som en förkylning en...

Hur funkar billån? 

Att köpa en bil är ofta ett av de...

Så ska du tänka för fler glädjestunder varje dag

I en vardag när ingenting nytt händer kan det...

Pokemon kort – ett eget universum!

Det kan vara lite svårt att definiera vad Pokemon...

Prenumerera

Missa inte

Hur länge har man antikroppar?

Covid-19 eller Corona är precis som en förkylning en...

Hur funkar billån? 

Att köpa en bil är ofta ett av de...

Så ska du tänka för fler glädjestunder varje dag

I en vardag när ingenting nytt händer kan det...

Pokemon kort – ett eget universum!

Det kan vara lite svårt att definiera vad Pokemon...

Swexit TV – en Youtubekanal som kommenterar och kritiserar etablissemanget

Swexit TV är en Youtube-kanal där en man vid...

Hur länge har man antikroppar?

Covid-19 eller Corona är precis som en förkylning en infektionssjukdom som orsakas av ett virus. Vanliga symptom för den som insjuknar i Covid-19 är...

Hur funkar billån? 

Att köpa en bil är ofta ett av de största köpet svenskarna gör i livet om man bortser från köp av bostad. Till följd...

Så ska du tänka för fler glädjestunder varje dag

I en vardag när ingenting nytt händer kan det vara lätt att känna att tiden bara går utan att man för den skull spenderar...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here